Her birimiz hayatımızın bazı dönemlerinde ve anlarında kaygı korku, ümitsizlik gibi fizyolojimize de zarar veren duyguları farklı seviyelerde deneyimliyoruz. Bu eğitimde özellikle içinde bulunduğumuz dönemdeki iletişim kısıtları, sevdiklerimizle yeterince vakit geçiremememiz, sağlık ve eğitim konularındaki kaygılarımız ve belirsizliğin getirdiği yıpratıcı sürecin de etkisini göz önünde bulundurarak duygularımızın nörobilim temelli olarak nasıl ve ne şekilde ortaya çıktığını inceleyeceğiz.
Beyninizin ev sahibi olabilirsiniz ama onu yöneten siz misiniz?
Eğimde duygu ve düşüncelerimizin komuta merkezi olan beynimizi daha yakından tanıyacak, tüm zihinsel faaliyetlerimizi etkileyen mutlu beyin kimyasallarımızı keşfedeceğiz. Duygusal dayanıklılığımızı sağlamak, bizi geride tutan alışkanlıklarımızdan kurtulmak için farkındalığımızı artıracak basit ama etkili teknikleri eğlenerek ve deneyimleyerek öğreneceğiz.
İçerik
- Beynimizle Tanışma
- Beynin Katmanları: Frontal Korteks, Limbik Sistem, Serebellum
- Otopilottan Çıkmak (Task Positive Mode)
- Nöroplastisite (Gelişen Beynim)
- Rüya mı? Gerçek mi?
- Beyin Kimyasalları Duygularımzı Nasıl Etkiliyor?
- Mutlu Dopamin, Güçlü Serotonin, Şefkatli Oksitosin
- Aşık Beyin: Aşkın Kimyasal Seyri
- Erkek Beyni Mars’tan, Kadın Beyni Venüs’ten mi?
- Ayna Nöronlar Hayatımızı Nasıl Etkiliyor?
- Bedenin Stres Yanıtları ve Nörobilimsel Destek Teknikleri
- Anlam Bulmak, Yaratıcılık , Neşe için Farkındalık Oyuncakları
Eğitim Detayları
- Eğitmen: Serra Uslu
- Eğitim Süresi: 6 Saat (Tercihe göre online ya da fiziki ortamda yapılabilir)
- Eğitimle ilgili sorularınız ve teklif için [email protected] adresinden bilgi alabilirsiniz.